Pomodoro-timer

Hvad er Pomodoro-teknikken?

Pomodoro-teknikken er en metode til tidsstyring udviklet af Francesco Cirillo i slutningen af 1980'erne. Metoden bruger en timer til at opdele arbejde i intervaller, traditionelt 25 minutter ad gangen, adskilt af korte pauser.

Cirillo opkaldte teknikken efter sit tomatformede køkkenur som studerende. Målet er at øge fokus, reducere distraktioner og skabe en følelse af momentum i hvert arbejdsinterval.

I dag bruges Pomodoro-teknikken af studerende, professionelle og teams til at styrke produktiviteten og bevare mental energi gennem dagen.